1、十点多玩了一天不管多疲惫老公也照样去跑步，从不懈怠，小腿肌肉练的非常漂亮结实。据他说研究生时期在Motorola实习，因为觉得自己业务水平不够，每天自己在公司加班到12点多，晚上回到家一般一点多了，第二天早上六点钟就要起床，在这种高强度工作下还是坚持跑步锻炼orz
2、但无论何时，我们都要记住，只有先改变了自身的情况，才有机会去选择我们想要的状态。
3、今天不完成，明天要跑。
4、A：吃火锅的时候喝零度可乐。
5、每天吃的东西热量不超过1200大卡，而且尽量是粗粮，中午才吃精细碳水。
6、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!。
7、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
8、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
9、@不懂香蕉哲学的猪：从此黑转粉，不为你高调慈善，就为你努力变瘦！
10、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。成功瘦了以后的深刻感想。
11、A：说自己喝凉水都胖的姐妹，自己心里没点数吗？
12、Q：做过第二后悔的事情？
13、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
14、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
15、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
16、定一个短期的目标，比如减10斤，如果减下来，就奖励自己心仪已久的小礼物，让自己充满动力，当你真正减下来之后，你会感到很有成就感，然后会更加有希望，更加有动力。
17、Q：为减肥做过的最大努力？
18、@我不知道风儿在吹：最怕的就是比你有钱的人还比你有毅力。
19、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
20、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
21、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
22、我人生中遇到的自律程度能跟楼主老公相提并论的就是我的一个本科同学了。每天都执行严格的时间表，从7点到11点，吃饭和锻炼的时间都是卡着走的。大三那个暑假，我们俩在一个实验室里干活，干脆搬到了一起住。3个月下来彻底服气了。当然他之后在科研的道路上也走得很远很顺，明年可能千人回母校了。我认识到我绝不可能做到他这样的程度之后，果断叛逃了学术。
23、每一个减肥的道路都是艰辛的，无数次的努力都是希望能够瘦下来，无数次的决定，无数次的放弃，所以总是失败，小遍用亲身经历告诉大家，勇敢迈出第一步，坚持下去，你不会后悔。
24、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。
25、遇过一件很尴尬的事。就是有一次最后进电梯，刚迈上一只脚，电梯开始发出超重的报警声。我脸超红，飞速下来，电梯门关上嗖嗖嗖上去了……
26、既然在烟盒上都标示了阳痿和肺癌，为什么不在巧克力上标个糖尿病和死胖纸?
27、这个吧我也不知道算不算的上是绝对的优点，有时候好胜心强挺烦人的。但还是说一说好胜心强带来的好处吧！老公工作能力出色部落人后就不说了。对我也是不落人后，我俩结婚时候我看好了一个钻戒挺漂亮的，但是没什么牌子，就是个普通钻戒。老公说给我买。后来我闺蜜在朋友圈晒了个钻戒我给老公看，老公看到闺蜜的钻戒是卡地亚的，然后老公立刻说给我也买个卡地亚的，我说为啥，老公说xx(闺蜜名字)老公赚钱不见得比我多吧，他都给他老婆买卡地亚，我老婆凭什么带普通钻戒。然后就给我买了个卡地亚的钻戒
28、也许当她赚了很多钱的时候，他老公还坐享其成的用着她的钱，在外面花天酒地。
29、潘石屹：有腹肌的小鲜肉，秘诀：喝果蔬汁、练Plank
1、A：什么都可以吃，但是要看怎么吃——以迅雷不及掩耳之势塞进嘴里，当做无事发生过
2、老公现在工作的专业和他本硕专业没有一毛钱关系，现在的专业完全是他自学的，基本已经达到本行业比较顶尖的水平……
3、2019年的冬至，寝室煮了一大锅饺子，隔壁寝室煮了一大锅汤圆，我吃了一个饺子、一个汤圆，这就是我的晚饭；2019年到2020年的跨年的那天晚上，室友们在寝室吃火锅，我坐在她们旁边，一个人吃着圣女果；2020年的一月初的某一个晚上，因为中午多吃了一个烤红薯，晚上选择不吃饭。
4、A：你有你的小细腿，我有我的肥宅水，不是很宅但是很肥，安排！
5、我会胖的原因是因为许多事放在心里,不好瘦
6、一白遮三丑，一胖毁所有。
7、又或许当你又瘦又美的时候，你老公就变得跟以前不一样了。
8、不管什么方法，首先自己要迈出第一步去尝试，管它是好是坏呢？试一试再说，也许别人不能瘦的方法，对你来说简直不能再瘦，但是前提一定是健康的减肥方法，如果是什么水果减肥，节食减肥等这些不健康的减肥方法，还是避而远之吧。
9、减肥不要心急，不要整天觉得自己没有瘦下去，就失去信心，身上的肥肉也不是一天就涨起来的，是你自己一口一口吃出来的，所以，你就只能一天一天的把它减下去。
10、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
11、我有一颗减肥的心,和一个吃货的胃,它俩天天PK,我掐指一算,艾玛今天胃又赢了!
12、决定减肥，说不吃的东西就不要吃，说不喝的饮料就不要喝，千万不要总是想着，我吃一点点或者我喝一小口，应该没有太大问题，不要让自己又一丝放松，不然真的努力就会白费。
13、现在目前二(或者是三？)线城市工作，拿到的工资是按帝都标准拿的。原因是他老板想罚站我们现在所在城市的业务新开了个分公司派给他管理。年薪60w左右，年终奖还没发，估计不会少于20w
14、楼主这种小时候寒暑假作业都写不完的人……每每看到他对于时间的珍惜和对于学习进步的追求，只能表示orz
15、逛衣服店，没有自己的码号。
16、真正的秘诀其实是奶茶妹妹。爱情的魔力大大的。
17、柳传志：从双下巴大叔变清瘦男神，秘诀：少吃+高尔夫锻炼
18、那年夏天，我和我的蓝裙子
19、请享受无法回避的痛苦。
20、当然，在这个阶段内，我也出现过减肥到了某一个目标就奖励自己吃上一整天的情况，结果就是第二天上称胖了两三斤。虽然说前一天吃的东西没有完全排空，体重变重很正常，但是对于一个减肥的人来说，这无疑是心理上的暴击。然后这一天我就会选择轻断食一天，摄入的热量不超过500大卡，我知道，这其实就是对自己的一种惩罚，因为心理上的罪恶感实在太强。
21、不想胖的人，却怎么样都会胖，就连喝水都胖死；想胖的人，却吃超多都胖不起来；
22、你为什么还这么喜欢我？
23、然后又把话题拉回到，她老公不珍惜她，她要怎么办？
24、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！
25、zhangyue200819：
26、十一假期这几天打扫了家里，带故乡出去玩，好好陪伴古乡。做一个自律的人是我一直想要的状态，其实说着容易，做起来还真需要坚持，我跟先生聊天说，假期结束后我们店开始营业了，我们要改变一下之前忙碌的作息，以后我们晚上一起安排出时间带着古乡运动、读书，先生赞同的说可以。喜欢我的给我赞赏哦！记得帮忙转发！
27、▲2009年的刘强东，啊啊啊这么多京东人千万不要打我...
28、亲爱的，你有没有想过去尝试减肥，然后再去看你们的婚姻。
29、还有那个男孩子一起在减肥。
1、减肥就要说一不二。
2、Q：你们有什么口号吗？
3、我来说个我佩服的吧。我们村的一个哥哥，初中毕业出去打工，无任何背景和原始资产，爸妈农村老实的农民，后来由于抓住机遇。20多年钱，20岁的他买了我们村第一部大哥大。现在资产千万，年入百万以上。做生意的。原以为会和电视里的那种老板一样。接触了以后，发现人很随和，最大的优点就是做事很积极主动不怕麻烦，拜托他的事很快就能办好。乐于帮助别人，并且把别人的事当自己的事，都会办的很好。(我相信很多人都会愿意与这样的人相处)。
4、我的经验：千万不能吃夜宵当你伸出“罪恶之手”吃不该吃的东西时，请倒上一大杯水咕噜咕噜地喝下去，撑到自己没了食欲，然后尽快将食物送给别人吃掉。
5、但是减肥背后体现的是一个人的毅力、自律和自我管理能力，这也是一个人会不会成功的很重要的因素。
6、Q：你们这个组织是干什么的？
7、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！
8、@骑士，小飞侠减肥建议还是饮食+运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！最主要要有毅力，耐力。
9、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
10、所以减肥需要多大的毅力呢？大概就是——
11、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。
12、给自己定一个短期目标。
13、减肥就是要饿的效果最小。
14、不要追求快速减肥，减肥贵在坚持，改点平时饮食坏习惯，三餐定时定量，多点蔬菜水果，尽量不吃高热量高脂肪高糖份的食物，有想吃零食的可以偶尔吃一点点解馋，但一定不能过多吃，多运动多锻炼，减肥就是一种加减法，只要输出的能量大于输入的能量就一定能瘦，经常保持开朗乐观的心态你一定会成功的
15、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
16、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
17、胖的人真是一群可爱又有趣的生物！！！
18、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
19、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
20、但我认为她的这个胖谁都可以说，唯独他老公不能。
21、我也出现过，因为某一天没有控制住自己而大哭一顿，自己恨自己没有管住自己、没有克制住自己。
22、如果我是你，我就先励志想办法瘦下来，然后再跟男方谈婚姻。